三月
三月一日
起身！坐直！
夢想有何益處？
怎麼你病了，被憂傷之箭射中，
仍然能繼續安眠？
起身！坐直！
鍛鍊自己，爭取心境平和。
別讓閻王得知你懶散，
把你騙入他的領域。
天神與人都受執著所困，
你應摒除執著。
莫錯過機會，
錯過者惟有走入地獄。
怠惰是塵埃，
塵埃隨著怠惰而來，
以知識和警覺，
從身上拔出致傷的箭。
三月二日
身體不能缺乏糧食，必須依靠糧食來維持生
活。同樣地，五障也不能缺乏各自的糧食以維
持下去。甚麼是激起或支持已升起的感官之欲
的糧食呢？是沒有節制地注視事物的誘惑特
徵。甚麼是激起或支持已昇起憎恨的糧食呢？
是沒有節制地關注事物令人厭惡的一面。甚麼
是導致或支持懶散怠惰的糧食呢？是沒有節制
地沉溺于悔恨、昏沉倦怠、精神鬆懈中。甚麼
是激起或支持煩燥不安的糧食呢？是沒有節制
地關注心念上的干擾。甚麼是激起或支持疑惑
的糧食呢？是沒有節制地關注不確定及存有疑
問的事物。
三月三日
彌加拉‧羅漢尼亞王(Migara Rohaneyga)的要
臣兀加(Ugga)對世尊說：「世尊，陛下的財富
真令人驚嘆呀！」
「兀加，陛下的財富究竟有多少呢？」
「很難說呀，也許有一億金和一億銀吧！」
「那是真正的財富嗎？它們會因水、火、暴
君、強盜、敵人和不肖子孫而喪失。但是有七
種寶物是不會因上述因素而喪失的。那七種
呢？即信心、德行、責任感、知恥心、學識、
布施和智慧。這七種寶物不受水、火、暴君、
強盜、敵人和不肖子孫所影響。
三月四日
一個人不再撒謊就不再是人世間的騙子，而是
個老實、可靠、可信賴之人了。一個人不再誹
謗他人，就不再說長道短、挑撥離間，他是眾
失和者的調解人，是眾團結者的支持人。他促
進和諧、慶祝和諧、樂於進行調解。調解是他
說話的動機。一個人不再用粗言暴語，所說的
話，就不再是傷人之言語，而是順耳動聽、感
人肺腑、溫和有禮、受人喜愛之言語。一個人
不再講綺語（輕浮的話），而只在適當的時候
開口，講的句句屬實、切中事理；講的是佛
法、戒律、有價值之言語；講得合時、有理、
清晰，與目標有關。
三月五日
有能力卻不奉養年老的父母，
這是一個人身敗名裂的原因。
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